A nyaki fájdalom olyan kellemetlen probléma, amely jelentősen tönkreteszi a hangulatát és az életminőséget. A tünet a népesség 30–40% -ában fordul elő, és mozgás és fogyatékosság elvesztéséhez vezethet.
Az okok alapján a kezelési módszerek is különböznek. A korai diagnosztizálás és a minőségi kezelés, amelyet a probléma felfedezése után indítottak, segít elfelejteni ezt a kellemetlen tünetet.
Miért fáj a nyakad?
A fájdalom etiopatogenezise (fejlődési mechanizmusa) három fő csoportra oszlik:
- szomatogén. Ez magában foglalja a sérülések és gyulladások, az ischaemiás folyamatok és a mechanikus szövetkárosodás miatti fájdalmat.
- Neurogenikus. Akkor fordul elő, amikor a központi és perifériás idegrendszer szerkezete és funkciója megszakad.
- pszichogén. Ebben az esetben a pszichológiai és társadalmi tényezők szerepet játszanak. Az érzelmi aktivitás kiválthatja a reflex izmok összehúzódását, ami fájdalomhoz vezet.
A fájdalom lehet akut vagy krónikus. Ha a nyaka akut fáj, akkor valószínűleg normális reakció a sérülésre. Annak érdekében, hogy a fájdalom leálljon, meg kell várni, amíg a szövetek teljesen meggyógyulnak, vagy felgyorsítják ezt a folyamatot. A krónikus fájdalom eltérő fejlõdési mechanizmussal rendelkezik - a károk folyamatosan fordulnak elő, és rosszindulatúak. A test önmagában nem képes megbirkózni a káros tényezővel.
A fájdalom okait két fő csoportra osztják: a gerincre (a gerinchez kapcsolódó) és a nem gerinces. Mind szomatogén, mind neuropátiás mechanizmusok révén fejlődhetnek. Az első esetben a gerinc és az izmok szerkezete részt vesz a folyamatban, a másodikban pedig a gerinc idegek és a perifériás idegvégződések gyökerei. A pszichogén mechanizmus egy kicsit később kerül játékba, és súlyosbítja a jelenlegi helyzetet.
A gerinces nyakfájdalom a következő altípusokra osztható:
- myogenikus. A fájdalom akkor fordul elő, amikor az izmokat megfeszítik vagy megnyomják. Ezenkívül az oka lehet az izomrostok hosszan tartó összehúzódása.
- artrogén. Károsodnak a csigolyákat összekötő ízületekben. A gerinc szerkezeti elemei közötti távolság csökken, állandó kölcsönös károsodás következik be, ami fájdalmat vált ki.
- discogenikus. Akkor fordul elő, amikor a lemezek kinyúlnak, eltolódnak és herniate.
- spondilogén. A fájdalom oka ebben az esetben a csigolyák szerkezetének, szöveteinek vagy folyamatainak károsodása. Ez lehet pusztító folyamat vagy egy hatalmas daganat, amelyet kívülről befolyásolnak.
- Neuropátiás. A nyak a gyökér vagy az idegvégzés tömörítése miatt fáj. Ennek oka lehet az egyes struktúrák terjedelmes daganata, sérv vagy hipertrófiája.
A nem gerinctelen nyaki fájdalom oszlik:
- myofascial szindróma;
- a pszichológiai tényezők által okozott fájdalom;
- A fájdalom besugárzása a test más részein egy patológiás folyamat során;
- A gyulladásos folyamatok tünetei.
Az alábbiakban megvizsgáljuk az egyes fájdalom okait, de egyelőre megismerkedjünk azzal a kockázati tényezővel, amely ezt a tünetet okozhatja:
- hibás helyzet a munka során;
- a gerinc anatómiai helyzetének hiánya alvás közben;
- alacsony fizikai aktivitás;
- Túl sok stressz a gerincre;
- túlsúly;
- A táplálkozás racionális megközelítésének hiánya;
- károsodott ivási rendszer;
- gyakori stressz;
- Rossz szokások (alkoholfogyasztás, nikotin).
A nyaki fájdalom okai
Vegyük figyelembe a fájdalom fő okait és a tünetek fejlődésének mechanizmusát.
Osteokondrózis
Ezzel a patológiával a gerinc ízületei közötti kapcsolatok megszakadnak, a korong kiemelkedése és a sérv alakul ki. A betegség azokban, akik örökletes hajlammal bírnak, és nem gondoskodnak testtartásukról, táplálkozásukról és életmódjukról. A nyaki fájdalom mellett az ember általános gyengeséget és tinnitust érez. Ájulás és a tudatosság zavarai fordulnak elő. A fájdalom a karokban, a fej hátuljában és a lapátok közötti területen fordulhat elő. Az ízületek a fej elforgatásakor nyikoroghatnak, és érezhető a zsibbadás.
A betegséghez kapcsolódó fájdalom krónikus és fájó. Olyan intenzitást érhet el, hogy nehéz lesz aludni. A korai szakaszban a folyamat könnyen kijavítható, de minél tovább halad a patológia, annál nehezebb annak kijavítása.
A nyaki gerinc csontritkulásának osteoarthritis
A betegség pusztító jellegű - a csigolyák közötti ízületek megsemmisülnek, szerkezetük megszakad és a csontszövet túlnövekedése történik. A nyak az egyik oldalán fáj, a fájdalom a felső végtagra és a mellkasra is sugárzik.
Az erek és az idegvégződések megsértése halláshoz és látáskárosodáshoz vezet, az ember fáradtabbá válik, memóriavesztést és hiányzó gondolkodásúak. A hatékony kezelés hiánya szövődményekhez és fogyatékossághoz vezethet.
Herniated lemezek
A patológia a korong tartalmának duzzadásával kezdődik, majd túllép a normál anatómiai helyzetén. Még az enyhe elmozdulás is kiejtett tünetként nyilvánulhat meg. A gerinccsatorna keskeny, és az összes ideggyökér egymáshoz közel van. Amint egy sérv megjelenik, a nyaka és a háta fáj. Ha a beteg megpróbálja kiküszöbölni a fájdalmat a hagyományos fájdalomcsillapítókkal, akkor a tünet eltűnik, de a probléma továbbra is fennáll, és az idő múlásával újra emlékezteti magát.
Nyaki izomfeszültség
Szinte mindenki találkozott ezzel a problémával - a méhnyak gerincének hosszabb feszültsége vagy az intenzív edzés egy idő után tükröződik a súlyos izomfájdalomban. A fájdalom hevesen fordul elő, és alvás után gyakran kezd zavarni. A duzzanat és a duzzanat észrevehető a nyak sérült oldalán. Nehézsé válik a fej megfordítása, a beteg megpróbálja a fejét a legkényelmesebb helyzetbe hozni, hogy ne érezze a fájdalmat. A fájdalom önmagában eltűnik, csak pihennie kell a sérült területet. A helyzet enyhítése érdekében forduljon orvoshoz: ajánlhatja a fájdalomcsillapító kompressziót vagy kenőcsöt.
Spondilózis
A betegség az osteochondrosis szövődménye, amelyet nem lehetett kezelni. A betegség súlyos, és az ember fizikai aktivitásának korlátozásához vezethet. Az osteochondrosis mellett a spondilózist trauma okozhatja. A beteg folyamatosan fájdalmat érez, a fej és a gallér területének hátuljára mozoghat. Időnként a nyak pulzáló módon fáj, merevség és nehézség kíséri a fej forgatását.
A betegség kiküszöbölése érdekében komplex kezelésre van szükség, amely ötvözi a betegség okára és egyéni tüneteire gyakorolt hatást.
Méhnyak myelopathia
A betegnek ebben az esetben nyaki fájdalma van a gerinccsatorna szűkítése miatt. A patológia időben történő felismerése érdekében a következő tünetekre kell figyelni: a beteg gyengeséget, zsibbadást és bizsergést érez a végtagokban. Az állapotot a beszéd, a koordináció és az egyensúly zavarai kísérik. A járás bizonytalanná válik, a test helyzete az űrben zavar. Ha nemrégiben sérüléseket, eséseket vagy közúti baleseteket tapasztalt, ez valószínűleg mielopathia.
Ostorszíj
Ebben az esetben a nyak a lágy szövetek károsodása következtében fáj. Az esemény mechanizmusa erős hajlítás és az azt követő kiterjesztés. A beteg általában fájdalom vagy harc után érez fájdalmat. A sérülést a következő jelzéssel lehet felismerni: a fej kissé előre kinyúlik, és a nyaki gerinc fiziológiai görbéi megszakadnak.
Sérülés
A sérülés okai a hatások, a balesetek és a sikertelen búvárkodás. A beteg fájdalmas fájdalmat érez a fej nyakában és hátulján. A motoros aktivitás súlyosan korlátozott, lágy szövetek duzzadnak, hematómák és zúzódások jelennek meg.
Fertőző betegségek
A gyulladásos válasz, amely egy fertőző betegségre adott válasz, akut fájdalomhoz vezet. A fejlődés mechanizmusa a nyirokcsomók kibővítése. nyirok edények, amelyek nyomást gyakorolnak az izmokra, és görcsükhöz vezetnek. Ezt az állapotot a torokfájás és a rubeola esetében figyeljük meg.
Egy fertőző betegség, amelyben a nyaki fájdalom a vezető tünet, a meningitis. A patológiát a fej hátuljának izmainak feszültsége kíséri, a beteg nem tudja meghajolni a fejét, és természetellenesen kiterjesztett helyzetben van.
Belső szervek betegségei
A belső szervek egyes körülményei a nyakra sugárzó fájdalomhoz vezethetnek. Ezt elősegíti az beidegzési és a reflex mechanizmusok sajátosságai. Tehát az epehólyag, a nyelőcső és a szív fájdalma a nyakra sugározhat. Ugyancsak fájdalmat figyelnek meg a pajzsmirigy, a gég és a garat patológiájával.
Néhány patológiák normálisan előfordulhatnak, és könnyen kezelhetők. De a nyak néha fáj a sürgősségi ellátást igénylő súlyos patológiák miatt.
Egyéb okok
A nyak árthat, miután a beteg vázlatban volt, vagy nagyon hideg lett. Ez izomgörcshez vezet, amelyet fájdalom kísér. Azt is előfordul, hogy egy ember egyszerűen „lefektetett”, miközben kényelmetlen helyzetben aludt. Hosszú munka, stressz vagy intenzív edzés után ez a tünet is előfordulhat.
A nyaki fájdalom típusai
Ez a tünet felosztható a következő altípusokra:
- Cervicago. Ez egy éles fájdalom és a mozgás korlátozása, amelyet „méhnyak Lumbago” néven is ismertek.
- Cervicalgia. Nyakfájdalom a belső szervek, a gerinc és más okok miatt. Az októl függően eloszthatja a fájdalmat, a fentiek szerint. Ezenkívül a fájdalom típusa a természetétől függ: akut vagy krónikus.
Van egy speciális bizottság a nyaki fájdalom tanulmányozására. Javasolta, hogy azonosítsa a következő fájdalmat, a stádiumtól függően:
1. szakasz
Rövid távú méhnyak, amely egy idő után megáll önmagában vagy az életmód módosítása után. Nincsenek olyan tünetek, amelyek a szerkezeti károsodást jelzik. További diagnosztikai és kezelési módszerekre nincs szükség.
2. szakasz
Nincsenek jelek az anatómiai struktúrák súlyos megsértésének, azonban a beteg napi aktivitása romlik: a fájdalomcsillapítókat kell szedni. A feltételt életmód -módosításokkal és néhány testmozgással javíthatjuk.
3. szakasz
Neurológiai tünetek jelentkeznek, további diagnosztikára és átfogó kezelésre van szükség.
4. szakasz
A szerves sérülések jelei megjelennek. A beteget zavarja a súlyos intenzív fájdalom, amely megfelel a daganatoknak, a myelopathiáknak vagy a szisztémás patológiának. Kiváló minőségű, átfogó diagnosztikára és speciális kezelésre van szükség.
A nyaki fájdalom kezelésének alapelvei
A nyaki fájdalom kezelése a konkrét helyzettől és a betegség kialakulásának mechanizmusaitól függ. Ezenkívül a módszer megválasztását a folyamat szakasza és természete befolyásolja. A kezelőorvos teljes vizsgálat és további diagnosztikai módszerek után meghatározhatja a taktikát.
Bármely kezelés kezdete az életmód módosítása. Ez csak a betegtől függ, és meghatározza más kezelési eljárások sikerét.
Ezek a módszerek a nyaki fájdalom megelőzésére szolgáló megelőző intézkedésekre is vonatkoznak:
- torna és bemelegítés a nyaki izmok számára, ami enyhíti az izmok feszültségét;
- A hátsó izom fűző általános megerősítése;
- Helyes helyzet az asztalnál, munka és pihenés közben;
- Ha ülő munkát végez, lépjen fel rendszeresen, és végezzen egyszerű gyakorlatokat;
- Helyezzen egy párnát az alsó háta alá hosszabb ideig tartó ülés közben;
- Állítsa be a monitor helyzetét, hogy ne feszítse a nyakát. Ez vonatkozik mind a számítógépre, mind a telefonra;
- Ha gyakran telefonon beszél, használjon fülhallgató vagy hangszórót;
- A dokumentumokkal való munka során használjon állványt úgy, hogy a papírok szemszinten legyenek;
- Vigyázzon az ágyára - kedvelje az ortopédiai matracot és a párnát.
- Mindig használjon biztonsági övet utazás közben - ez megakadályozza a nyaki izmok sérüléseit és törzseit;
- Győződjön meg arról, hogy étrendje kiegyensúlyozott és racionális -e. A fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok normál kombinációján kívül az ételeknek nyomelemeket, ásványi anyagokat és vitaminokat kell tartalmazniuk;
- Igyon elegendő tiszta vizet a tea, a kávé és a gyümölcslevek mellett;
- Kerülje a stresszt, vagy tanuljon meg helyesen reagálni;
- Adja fel a nikotint és más rossz szokásokat.
A fájdalomkezelésnek átfogónak kell lennie, nemcsak a tüneteket, hanem a fejlődés okát is. Ha a nyaka fáj, konzervatív módszereket, gyógyszereket és fizioterápiát alkalmaznak. Bizonyos állapotok súlyos stádiumaiban műtéti kezelés ajánlott.
A fájdalom kezelésére használt gyógyszerek:
- A nem szteroid gyógyszerek enyhítik a gyulladást, a duzzanatot és a fájdalmat;
- kenőcsök a fájdalom csökkentésére;
- izomlazítószerek;
- glükokortikoszteroidok;
- vitamin -injekciók.
A fizioterápiás módszerek szintén hatékonyak a nyaki fájdalomra. Először konzultáljon orvosával, mert ezeket a módszereket a folyamat szakaszától függően használják.
A következő módszereket hatékonynak tekintik:
- masszázs;
- testmozgási terápia;
- akupunktúra;
- gyógyfürdő;
- Gyógyító zuhany;
- Mudterápia.
A nyaki fájdalom kezelése időszerűnek és magas színvonalúnak kell lennie - csak akkor számíthat a sikerre és a fájdalom kiküszöbölésére.